Тренувальний процес

Учні повинні наполегливо оволодівати технікою вправи . Для цього викладачу необхідно підбирати такі вправи , які відповідали б фізичної та технічної підготовленості учня .
А. Н. Крестовников вказує , що , за вченням І. П. Павлова , при формуванні рухових навичок істотною умовою є попереднє уявлення про рух , отримане за допомогою слів ( через другу сигнальну систему) або наочно , на підставі показу і пояснення ( через першу і другу сигнальні системи). Тому , якщо викладач має справу з початківцями , навчання слід почати з показу того чи іншого вправи . Вправу потрібно виконувати на високому технічному рівні , в потрібному ритмі і темпі. Показ, підкріплений поясненням техніки виконання вправи , створить про нього цілісне уявлення .

При навчанні підготовлених акробатів , розрядників і особливо майстрів можна починати з пояснення . Тренер характеризує весь руховий акт або окремі його сторони. У підготовленого акробата на основі старих накопичених навичок у виконанні вправ створюється уявлення про новий пропонованому вправі, яке він прагне потім відтворити .
На заняттях рекомендується користуватися фотографіями , малюнками , кінограм і т. д. Чим краще , ясніше займається представить досліджуване рух , тим швидше буде відбуватися процес навчання.

Після показу і пояснення займаються пропонується виконати цю вправу самим. При невдалому виконанні вправи викладач повинен вказати на помилки , допущені навчаються , і , якщо потрібно , повторити показ . Якщо після декількох повторних спроб акробат все ж не зможе виконати вправу , потрібно з'ясувати причину невдачі і навіть відкласти вивчення цієї вправи , повернувшись до підготовчих елементам.

Необхідно відзначити , що велике значення в процесі навчання , особливо на першому його етапі , має допомогу і страховка. У початковому періоді навчання вміле застосування страховки і допомоги викладачем створює у займається впевненість при виконанні вправи . Крім того , допомагаючи виконати вправу , викладач створює умови, за яких займається зможе отримати правильне уявлення про техніку виконуваної вправи .

У всіх випадках викладач повинен вимагати правильного виконання вправи , яке він пропонує , враховуючи , звичайно, при цьому доступність вправи і підготовленість учня, і не дозволяти виконувати вправу , «як-небудь » , а спостерігати за помилками як своїми , так і інших займаються , аналізуючи пропоноване рух і власні відчуття.

Неправильно завчене вправу зажадає надалі великої кількості часу і праці для його перенавчання .
Виконання акробатичних вправ супроводжується не тільки зоровими сприйняттями , але і м'язовими відчуттями. Тому, чим більше число разів акробат повторить досліджуване рух , тим краще він його освоїть . Сприйняття , отримані від багаторазових повторень виконання, результати порівнянь і аналізи кількох спроб ( повторень ) одного і того ж вправи створять повне уявлення про форму і характер досліджуваного вправи . Зрештою , акробат зможе виконувати досліджуване вправу значною мірою автоматизування Свідомість контролюватиме тільки окремі елементи техніки виконання , що дозволить надалі перейти до виконання вивченого вправи у з'єднаннях з іншими , засвоєними раніше. Процес навчання простим вправам з такою послідовністю може завершитися після закінчення одного уроку ( заняття ) , а складним ( перевороти , сальто , стійки , парні та групові ) може тривати кілька уроків (занять ) поспіль .

Викладач - тренер повинен не тільки навчати займаються , але і виховувати їх , т. е. постійно дбати про зростання активності, свідомості і дисциплінованості своїх учнів , прищеплюючи їм почуття колективізму , вимогливість до себе , чуйність до товаришів . Тренер зобов'язаний твердо пам'ятати , що єдність навчання і виховання є найважливішим завданням організації педагогічного процесу .